目の前にある、ありのままの幸せに気がつかなきゃ🍀…⑮

心の持ち方

🍀いつも笑顔でいること。それって、万能のクスリかも。
病は気から、と全く同じ、だけど逆の理由で、気から病を治すことだってできる。喜びや希望は、どんなお医者さんよりも健康に導いてくれる。

🍀幸せとは、心のありかたのこと。
幸せは自分で作り出すもの。外の世界に幸せを見つけようとしても、それは決して存在しない。自分で作り出すものだから。幸福の度合いを他人と比べたって意味がない。

🍀やるべきことがある。それって、幸せ。
自分のやるべきことは、これ。そう思えるなら、もうすでに、あなたは幸せなんだ。もう迷う必要がない。あとは全力を注げばいいだけなんだもの。

🍀人に幸せを与えたら、自分も幸せになる。
人に幸せを与えると、大きくなって返ってくる。人はお互いの幸せを交換し合って生きている。だから、交換するだけの幸せに満たされた自分の姿を、早くみつけよう。

🍀愛情に応えるということは、自分が幸福だと示すこと。
愛してくれる人に、幸せな姿を見せることは、相手の愛情が確かに届いているということを伝えるサイン。サインを出し合って、どんどん幸せになろう。

🍀ささいな苦労は、口にしなければすぐ忘れる。だから愚痴らないこと。
苦労や悲しみは口に出すことで拡大されて、本当にあなたを悩ませるようになる。逆に、それさえしなければ、すぐに忘れられるんだから。いいことだけ、口にしよう。

🍀幸せであり、それを分け与えられる人は強い人。だから、周りからも愛される。
不幸や悲しみは世の中にあふれている。その空気を変えられるのは、幸せを分け与えられる人。そういう人は周りのみんなから愛されて、ますます幸せになれる。

🍀幸せは強く欲しないと、決してつかまえられない。
幸せは、結局、意志の力。湧き上がる弱い気持ちを押しのけて、自分をいつでも上機嫌にコントロールできれば幸せになれる。そして、強い意志を持ち続ける方法が意外と簡単って、あなたは、もうわかったよね?

奈良 心理カウンセリングルーム
ナチュラリー. 鍛治 剛史

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