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「不安や苦しみ、悲しみ」という感情が出た時の本当の対処法とは?

ネガティブな感情が出た時の、本当の対処法についてお話しています。

大坂なおみ選手のうつ病告白について

うつ病闘病を告白された、テニスの大坂なおみ選手についてお話しています。

認知行動療法について③

物事に対する考え方・捉え方を変える「認知行動療法」の第3回目です。具体的な進め方について説明しています。

心の病に陥りやすい「自己不一致」とは

心の病に陥りやすい「自己不一致」とは、一体どういった状態なのか…について、お話ししています。

Adoさんの「うっせえわ」から学ぶ、承認欲求、会社の縦社会とは?

Adoさんの「うっせえわ」から学ぶ、承認欲求、会社の縦社会とは?…と題して、お話ししています。

アダルトチルドレンについて

大人になって生きづらさを感じる、「アダルトチルドレン」について説明しています。

認知行動療法について②

物事に対する考え方・捉え方を変える「認知行動療法」の第2回目です。具体的な進め方について説明しています。

認知行動療法について①

物事に対する考え方・捉え方を変える心理療法であり、世界的に行われている「認知行動療法」について説明しています。

ペットから学ぶ、素敵な心と心の繋がり

獣医師の方が書かれた一冊の本を紹介し、そこから改めて感じた事をお話しています。

ストレスを溜めやすい人と、溜めにくい人の違いとは

ストレスを抱えやすい人と抱えにくい人、それにはどのような違いがあるのでしょうか? そのことについてお話しています。