2021-04

心の病気

トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【身体志向の心理療法】

ソマティック・エクスペリエンシング/身体感覚に集中する トラウマ体験がもたらす自律神経系の反応に注目し、その調整をはかることでトラウマからの回復を目指します。 従来の心理療法の枠を超えた部分もある新しい「トラウマ療法」です。 ...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法⑦】

対人関係療法/安全な関係をつくる 本人と周囲の人との関係に焦点を当て、そこに介入することで症状の改善をはかっていく治療法です。 トラウマに対する治療効果はPE療法と同等とされています。 ●「重要な他者」とのかかわり方が見えてく...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法⑥】

TF-CBT/子どものトラウマに対応する TF-CBTはトラウマをかかえる子どもと、養育者のための認知行動療法です。 子ども自身だけでなく、その養育者の支援もいっしょにおこなうことで、より効果的な回復をめざします。 ●トラウマ...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法⑤】

NET/トラウマ記憶を物語にしていく 「ナラティブ」とは物語という意味の言葉です。 NETは「語ること」に重点を置く心理療法。 冷凍されたままのトラウマ記憶を語ることで、通常の記憶への変化を促します。 ●自分史の一部としてト...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法④】

STAIR/感情と対人関係の調節スキルを学ぶ STAIRは、子ども時代にトラウマが生じた大人の複雑性PTSDを対象とした認知行動療法の一種です。 生活上の問題をまねきやすい感情の調節障害や対人関係の問題の改善を目指します。 ●...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法③】

認知処理療法/自分の考えを見つめ直す トラウマからの回復を妨げる思考パターンに気づき、修正していくことに重点を置いて治療を進める認知処理療法。 PTSDに対するエビデンスのある治療法です。 ●思い込みに気づき、修正していく ...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法②】

EMDR/記憶の「適応的情報処理」を進める 左右の脳を交互に刺激しながら記憶をたどり、トラウマ記憶の処理をはかります。 PTSDに対するエビデンスのある心理療法であり、さまざまなストレス・トラウマ関連障害に対する汎用性が高い治療法で...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【代表的な心理療法】

持続エクスポージャー療法/安心を実感する 治療者とともにトラウマの記憶に立ち戻り、記憶が過去のことであり、今の自分は大丈夫だという安心感を見つけていく治療法です。 治療者と二人三脚で、自然に回復していく道筋を歩み直していきます。 ...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【心理療法の種類】

治療の進め方はいろいろだが共通点もある トラウマに焦点を当てた心理療法には、さまざまな種類がありますが、トラウマの影響を受けている「今」を変えるという目的は同じ。 共通点も多くみられます。 ●重点的に対応していくポイントは異な...
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トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【心理療法とは】

トラウマからの回復を促す専門的な治療法 専門的な訓練を受けた治療者の働きかけ(介入)により、認知・行動・感情・身体感覚などに変化をもたらし、心の問題を軽くしていく治療技法、それが心理療法です。 ●トラウマに焦点を当てた心理療法が...