「不安や苦しみ、悲しみ」という感情が出た時の本当の対処法とは？
ネガティブな感情が出た時の、本当の対処法についてお話しています。
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大坂なおみ選手のうつ病告白について
うつ病闘病を告白された、テニスの大坂なおみ選手についてお話しています。
認知行動療法について③
物事に対する考え方・捉え方を変える「認知行動療法」の第３回目です。具体的な進め方について説明しています。
心の病に陥りやすい「自己不一致」とは
心の病に陥りやすい「自己不一致」とは、一体どういった状態なのか…について、お話ししています。
Adoさんの「うっせえわ」から学ぶ、承認欲求、会社の縦社会とは？
Adoさんの「うっせえわ」から学ぶ、承認欲求、会社の縦社会とは？…と題して、お話ししています。
アダルトチルドレンについて
大人になって生きづらさを感じる、「アダルトチルドレン」について説明しています。
認知行動療法について②
物事に対する考え方・捉え方を変える「認知行動療法」の第２回目です。具体的な進め方について説明しています。
認知行動療法について①
物事に対する考え方・捉え方を変える心理療法であり、世界的に行われている「認知行動療法」について説明しています。
ペットから学ぶ、素敵な心と心の繋がり
獣医師の方が書かれた一冊の本を紹介し、そこから改めて感じた事をお話しています。
ストレスを溜めやすい人と、溜めにくい人の違いとは
ストレスを抱えやすい人と抱えにくい人、それにはどのような違いがあるのでしょうか？
そのことについてお話しています。