目の前にある、ありのままの幸せに気がつかなきゃ🍀…⑥

心の持ち方

🍀今日したことが、明日のあなたを作っている。
私たちは意識していないけど、いつも何かを選び取っている。それが自分の未来を決めているとも知らないうちに……。

🍀適度な距離感が、良い人間関係を続けられるコツ。
お互いに知りすぎることで、甘えてしまう。甘えているから感情がぶつかり合うこともある。適度に気を遣うような関係を保つことが、一番気持ち良くお互いに過ごせるよ。

🍀自分が一番大事とわかっていれば、まわりの人も大事にできる。
自分はいつも我慢してると思うと、他人にも我慢してほしくなってしまうもの。自分が幸せだと思えたら、他人にも幸せになってほしいと思えるよ。

🍀心配するより、一緒に笑おう。
優しさのつもりで、心配してると伝えることって、相手のネガティブモードのスイッチを入れちゃうだけかも。それよりもポジティブモードにしてあげよう。

🍀こんな自分になる!思うだけじゃなくて、声に出そう。
たとえば、ずっと友達と仲良くするために。恋人と幸せでいるために。家族が円満であるために。まず、そうありたい姿を声に出し、動き出してみよう。

🍀愛情にだって、努力は必要だよ。
他人への愛情や友情は最初からあるものじゃない。あなたが作っていくもの。だからこそ、どういうふうにでも作れるもの。

奈良 心理カウンセリングルーム
ナチュラリー. 鍛治 剛史

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