トラウマについて/4.「今」への影響を変える心理療法【心理療法とは】

心の病気

トラウマからの回復を促す専門的な治療法

専門的な訓練を受けた治療者の働きかけ(介入)により、認知・行動・感情・身体感覚などに変化をもたらし、心の問題を軽くしていく治療技法、それが心理療法です。

●トラウマに焦点を当てた心理療法がある

ある人がかかえている問題の解決をはかるために、特定の資格をもつ人が相談に乗り、傾聴・助言をおこなうことをカウンセリングといいます。

一方、トラウマに焦点を当てた心理療法は、トラウマに向き合い、変容を促すもの。
その介入のしかたなどについて一定のモデルがあり、それに沿った形で治療が進められていきます。

ここ30年ほどの間に、トラウマについての研究は大きく進化しました。
PTSDをはじめ、トラウマ性疾患を対象にした心理療法がいくつも開発され、その治療効果についての科学的検証も進んでいます。

●健康保険は適用される?

医療機関を受診し、医師が治療に必要と判断して実施される場合には、基本的にはどの方法でも健康保険が適用されます。

ただし、診療の場では十分な時間がとりにくいため、カウンセリング機関の利用をすすめられることもあります。
カウンセリング機関にかかる場合には、健康保険の適用はありません。

■どの方法を用いるか決める要因

種類が多いだけに、どの心理療法がよいのか疑問に思うこともあるでしょう。
基本的には、治療者と相談しながら選択します。

<治療者の技能/判断>
トラウマに焦点を当てておこなう心理療法は、それぞれ専門的な訓練が必要なため、どこでも、だれでもすべての心理療法をおこなえるわけではありません。
治療者側が実施可能なもののなかから、各心理療法の特徴をふまえたうえで適切と考えられる方法を説明し、治療を受ける人の同意を得たうえで治療が開始されます。

<受ける人自身の希望>
「この心理療法を受けてみたい」という希望があれば、その方法をおこなっているカウンセリング機関を探し、利用してみるのもよいでしょう。

奈良 心理カウンセリングルーム
ナチュラリー. 鍛治 剛史

心理カウンセリングルーム ナチュラリー. では、「来訪・訪問カウンセリング」、及び、電話・ビデオ通話・メールによる「ネットカウンセリング」と、豊富なメニューを揃えております。
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