梅雨の時期、如何お過ごしでしょうか?

日常のこと

皆様、こんにちは。
心理カウンセリングルーム ナチュラリー. 鍛治です。

本日が第一回目のブログとなります。
今後、皆様に少しでもお役立て頂ける様な情報を日々発信していきたいと考えております。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

雨や曇りの日が続くこの時期、如何お過ごしでしょうか?
早く夏らしい青空が見たいですよね。

この時期は気圧や気候の変化が激しく、自律神経のバランスが乱れて、身体に様々な不調が現れやすい時期です。
そこにストレスというものが追い打ちをかけ、心にも良くない影響を及ぼしてしまいます。

身体のケアと同様に、心のケアは健康を維持する上で非常に重要です。
自分の心と向き合い、自分を労りながら、この時期を乗り越えましょう!

奈良 心理カウンセリングルーム
ナチュラリー. 鍛治 剛史

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